Grammarin kuolema

Kaikki loppuu aikanaan. Tätä grammanviilausblogia on nyt kirjoiteltu muutama hassu vuosi. Juttujen ideat lähtivät omasta mielenkiinnosta ja kokeilusta. Kevytretkeily elää ja muuttuu, mutta siihen liittyvien juttujen keksiminen blogiin on päivä päivältä vaikeampaa ja hankalampaa. Varustepuolella käyttämäni varusteet painaa enemmän ja enemmän lähinnä kestävyyden ja toimivuuden nimissä, mutta jossain silti kulkee raja! Tämän blogin päivitys ja ylläpito loppuu tähän hetkeen ja jossain vaiheessa myös domain grammari.com maksaminen loppuu. Suora osoite on timolle.blogspot.com Suinkaan en poista vanhoja juttuja, ne löytyy googlella luultavasti ikuisesti.

Joten perustin uuden blogin jossa blogin aihetta ei juurikaan ole rajattu mihinkään niin nimen kuin aiheidenkaan suhteen. Käytännössä aiheet silti pyörii retkeilyn aihepiireissä sekä kohtuu kevyissä varusteissa.

timoanttalainen.com

tai

timoanttalainen.blogspot.com

Tervetuloa uusille sivuille ja muista "gramma on kilon alku"!

Superfeet pohjalliset

Superfeet kuten nimikin jo jotain sanoo liittyy jalkoihin, tarkemmin pohjallisiin.Kaikenlaisia tukipohjallisia tai muokattavia pohjallisia löytyy joka kaupasta. Superfeetissa on jotain erilaista. Se ei ole tukipohjallinen eikä muokattava. Se pitää jalan paikoillaan. Miksi sitten jalan pitäisi pysyä paikoillaan? Ihmisen tasapaino ja seisomisasento lähtee jalasta. Se minkä päällä seistään muuttaa asentoa joko hyvään tai huonoon suuntaan tai on muuttamatta mihinkään suuntaan.

Aikojen saatossa ihmisen jalka on kehittynyt vaikka mihinkä. Voidaan juosta, hyppiä ja pomppia mielin määrin. Jalan lihakset tukee luita ja pitää rasituksen kurissa. Muutama sata vuotta sitten kengät olivat lähinnä kevyitä läpysköjä jalan alla. Nahkapohja joka antaa jalan liikkua miten sattuu. Silloin myös liikuttiin hyvin vaihtelevilla alustoilla, asfalttia ei oltu keksittykkään.
Nykyään kaikkialla on tasaista päivästä toiseen. Jotkut onnekkaat liikkuu maastossa päivittäin, mutta miettikääpä kenkäänne.... Tasaista levyä koko pohja! Kenkien pohja on littana, normaalilla pohjallisella varustettuna vähäsen muotoiltu, mutta jos käännät pohjallisen väärinpäin tuntuu kenkä aikalailla samalle kun koko kropan paino on päällä. Hyöty on lähes mitätön. Ja mitä tulee entisaikoijen ihmisiin niin elinikä on kasvanut tai voisi sanoa tuplaantunut ellei enemmänkin. Miksi tuhota jalkoja tai muuten kärsiä? Superfeet auttaa tai on auttamatta. Ainakaan siitä ei ole haitaa.
Idea on pitää kantapää paikoillaan ja suorassa. Kokeile seistä vinossa, siitä ei tule mitään ja kaadut.Ensimmäinen kontakti maahan eli kantapää kun on suorassa eikä heilu miten sattuu pysyy koko loppu ruumis suorassa ja siinä asennossa missä pitäisikin. Sitä superfeet tekee.

Kuvassa luuranko jota painetaan alaspäin. Kantapää ei pääse taittumaan sivulle. Pohjallisen reunat ovat hyvin tukevaa muovia joka ei taivu rasituksen alla. 

Sama paine ilman pohjallista. Kantaluu taittuu sivulle ja siitä lähteekin koko kropan vääntyminen isolle mutkalle. Lihakset tukee jonkin aikaa, mutta ei ikuisesti.

Jalka taittuu suoraksi tasaista pintaa vasten. 

Pohjallisen kanssa jalan "eläminen" pituus-suunnassa on vähäisempää. Se estää esimerkiksi päkiän alle syntyviä hiertymiä.

Mitoitus:

Superfeetin mitoitus määritellään kantapään leveyden mukaan. Kokotaulukko antaa suuntaa, mutta ei kerro totuutta. Kantapään leveys merkitsee eniten ja ylijäävä osuus saksitaan pois. Suurimmalla osasta suomalaisista pohjallisen koko on vähintään yhden pykälän isompi kuin kokotaulukko sanoo. Joten älä osta netistä vaan testaa kaupassa. Liian kapea pohjallinen hiertää tai tuntuu muuten epämukavalle. Liian leveä ei toimi.

Liian leveä. Kantapään ja pohjallisen reunaan jää rako. Leveyttä on aika hankala katsoa itse kun pitäisi saada silmät kantapään taakse. Kaupan myyjä tai kaveri osaa sanoa miltä leveys näyttää.

Liian kapea. Iho ja jalka turpoaa pohjallisen reunan yli. Tämän yleensä tuntee jo omassa jalassa.

Sopiva koko. Minulla taulukon mukaan yhtä kokoa isompi. Kuvassa jalkani ulkosyrjä näyttää tulevan yli, mutta todellisuudessa jalka on vain vinossa pohjalliseen nähden.

Nämä siniset superfeet pohjalliset on ollut käytössä elokuun -12 lopusta asti joka päivä. Töissä 37 tuntia viikossa ja vapaa-ajalla. Liasta päätellen varpaat on tehnyt töitä ja liikkuneet, mutta holvikaaren tuki jota superfeetissä ei ole ei myöskään ole tukenut jalkaa. Kuten sanoin kantapää, kantapää.... Epäsymmetrisyys saattaa johtua rikkinäisistä polvista.

Uudet vihreät ja käytetyt siniset.

Superfeetillä on malleja aikalailla. Jos jonkin verran rajaa niin retkeilijälle jää kolme vaihtoehtoa. Musta, sininen ja vihreä. Lisäksi on malleja luistimiin yms...

Musta on ohuin sekä kapein. Sopii lähinnä maastojuoksulenkkareihin tai vastaaviin.

Sininen on ns. yleismalli jonka sopii lähes kaikkiin jalkineisiin.

Vihreä on paksuin joka vaatii tilaa kengästä. Vaelluskengät yms.

Tietty jos kaikki kengät tuntuu liian ahtailta tai matalilta ei kannata valita vihreää vaan sininen tai musta. Villainen versio on sama kuin sininen, mutta aavistuksen paksumpi.

Itse käytän pohjallisia joka päivä, täyttä työviikkoa sekä vapaa-ajalla. Polvet on valmiiksi rikki ja sandaalien tai vastaavien käyttö on aikalailla mahdotonta. Jalka hölskyy miten sattuu. Koitin etsiä huonoja puolia superfeetistä, mutta en itse löytänyt mitään.

Yksi kaveri sentään löysi jotain:

"Pohjalliset on kuluttaneet lenkkarien sisävuoren rikki pohjallisen reunan kohdalta". Totta, pohjallinen on aika järeä ja varmasti kuluttaa kengän sisävuoria.

Muuten on aika hyvää palautetta. Kysyin palautetta työkavereilta jotka on käyttänyt superfeet pohjallisia onko pohjallinen hyvä, ei osaa sanoa vai huono. Kaikki vastasivat hyvä. Lisäksi kysyin onko superfeet muuttanut jotain vaivoja tai auttaako se johonkin.

"Mielestäni näitä hanwag tatra kenkiä on mukavampi pitää jalassa tämä 10h joka päivä"

"Polvi kipuilut hävis, samoin alaselkä jomotukset, ja nilkan löysät nivelsiteet pysyy paremmin kuosissaan"

"En ole huomannut, mut ei ole ainakaan kipeytynyt entisestään"

"Vähentänyt pitkittäisholvin laskeutumisesta aiheutuvia kipuja"

"Aivan loistava, etenkin jos jalassa on supinaatiota/pronaatiota!" 

Lisäksi kyselin itse tuotteesta. Suurin osa vastasi kysymykseen "tekeekö pohjallinen kengästä mukavamman" kyllä. Osa jopa valitsi vaihtoehdon "muuttaaa käsityksen kengästä".

"En ole miettiny askelluksen paranemista, mutta jotenkin mukavampi käyttää kenkiä pitkiä aikoja putkeen..."

 "Jalat jaksaa paremmin, jalkapöytä ei väsy niin nopeasti (etenkään tällasessa seisoma duunissa),  kenkiä ei tarvi enää ajaa niin paljoa sisään (taitaa olla se jalka-asennon korjaus syynä…)"

"Kenkä muuttuu ryhdikkäämmäksi, huonostakin tulee parempi"

"Vaatii melko pitkän totuttelun, ainankin itsellä. Jalat ovat aluksi aivan liekeissä, jos pitää heti kokonaisen päivän jalassa"

 "Pohjalliseksi kallis, tukipohjalliseksi edullinen"

 "Halvoista (30€) skeittikengistä tuli kelvolliset kävellä. Ei valittamista. Vaivojen poistumisesta en voi raportoida kun ei ole vaivojakaan ollut"

Superfeet pohjallisia saa ainakin partioaitasta noin 40 euron hintaan. Paksuus ei vaikuta hintaan ollenkaan. Ja mikä parasta: Superfeetillä on 60 päivän palautusoikeus, jos jostais syystä et tykkääkkään tuotteesta. Voit siis huoletta kokeilla miltä tuntuu ja jos siinä on jotain vikaa niin kiikuta takaisin kauppaan kuitin kanssa. Mitään sen suurempaa syytä palautukselle et tarvitse!

Kannattaa kokeilla!

Alla vielä yksi käyttökokemus:

"Mulla on mustat Superfeetit aina Hai-saappaissa. Hait on muuten niin lätät, ettei niillä pysty mukavasti talsimaan useamman kilometrin reissuja. Pohjallisten kanssa ne istuu jalkaan napakammin eikä heilu. Jalat ei myöskään väsy niin helposti. Kai siitä vois päätellä, että jalkojen asento seisoessa ja kävellessä on paljon parempi Superfeettien kanssa. Ainakin voi käyttää nättejä kenkiä vähemmällä tuskalla…

Viime kesänä käytin melkein päivittäin flipfloppeja. Sain niillä jalat rikki (äidin analyysin mukaan meitsillä oli luupiikki?!). Tasaisella vaimentamattomalla pohjalla, joka ei tue yhtään, on surkea seisoa töissä kahdeksan tuntia putkeen ja vielä sen jälkeen kävellä kotiin. Oon yrittänyt miettiä, saisko Superfeetit tuunattua flipflopeihin ja Uggeihinkin :D En ole vielä kerennyt testata. Joihinkin korollisiin nilkkureihin mustat (ohuimmat) Superfeetit varmaan menisi mukavasti. Sit vois mennä baariin muissakin kengissä, kuin Uggeissa… Joita asiantuntijat varmaan katsois kauhulla ja ajattelis mun jalkojen ulkonäköä viidenkymmenen vuoden päästä.

Mulla on myös siniset Superfeetit, mutta en oo vielä ottanut niitä käyttöön. Ne tuntuu pohjallisina nopeasti pohtien turhan järeiltä mun käyttöön – vaelluskenkiin tai trekkikenkiin ne on varmasti ihan kivat. Mulla tosin on kyllä noi mustat trekkikengissäkin.

Superfeeteissä on parasta se, että voi valita sopivan koon ja sitten saksia ylimääräiset pois. Mulla on niin vammaisen mallinen ja suht korkea jalkaholvi, vai mikä se reikä jalkapohjan ja lattian välissä nyt onkaan, että monet kengät tuntuu kurjilta jalkaan sellaisenaan. Superfeetit on sen verta nätin värisiä ja kivasti brändättyjä, ettei niiden käyttö oo musta mitenkään mummoa ja noloa :D Sitä paitsi pohjalliset on kenkien sisällä, ei niitä kukaan näe."

http://www.partioaitta.fi/tuotehaku/superfeet

Kaksi yöretkeä vasikkasaareen

Kaksi reissua vasikkasaareen. Molemmat yöt samassa paikassa, tosin ensimmäinen teltassa. Pakkasta, tuulta ja aurinkoa. Paikka on niin lähellä, ettei tarvitse vapaapäivää töistä vaak voi mennä keskellä viikkoa.

Kuvat samsung xcover älypuhelimella perusasetuksilla. Osa kuvattu aurinkolasien läpi.

Lundhags ahke. Syksy ja talvi.

Syksyllä kirjoittelin lundhagsin ahke takista ja housuista. Syksyn ja osan talvesta käyttäneenä voin vain kehua vaatteen mukavuutta. Housujen osalta leikkaus on vähäsen hölmö varsinkin jos alla on paksut kalsarit, mutta kuitenkin toimivat. Vesitiiviit polvet toimii talvihommissakin hyvin. Yllättävän usein joutuu olemaan polvillaan. Vesitiivis takaosa pakkasella lienee aika turha koska istuessa tulee niin nopeasti kylmä ettei sitä tule tehtyä ainakaan märällä pinnalla. Takki on ollut lähes ainoana takkina syksyn jälkeen ja jokaisella metsäreissulla mukana. Hengittävyys ja suojaavuus on juuri sitä mitä pitääkin. Pieni sade ei haittaa ollenkaan. Takkia ja housuja pitää mielellään myös kaupungissa. Jonkin verran näyttää metsäläiselle, mutta ihan sama miltä näyttää kunhan toimii. Yksi miinuspiste tulee takin taskujen vetimistä. Niiden löytäminen rukkaset kädessä on aika hankalaa. Pitäisi rakennella tuntuvampi vedin paksummasta nyöristä. Suosittelen jos tarvitset takkia tai housuja jotka toimivat lähes aina. Kesän helteeseen ja kaatosateeseen sopivat muut vaatteet ja kaikessa muussa nämä onkin käytössä!

Kirjottelen tätä samsungin xcover kännykällä josta myöhemmin lisää. Joten älä ihmettele kirjoitusvirheitä tai muuta outoa...

Metsäretkellä

Taas metsäretkellä Nuuksiossa. Tällä kertaa isomman porukan kanssa. Ilta tulilla ja yöpymisvarusteiden ihmettelyä...

Madtreen riippumatto jossa riippumatto ja makuupussi on yksi ja sama tavara. Madtree on Suomalainen merkki jonka tuotteet vaikuttavat erittän mielenkiintoiselle.

Yksi keino pitää varpat lämpiminä...

Ja toinen keino.

Itse tehty riippumatto makuupussin sisällä. Madtree taustalla.

Minun majoite olikin maastoutuvampi carinthian gore bivy.

Carinthian bivyissä on astetta erilainen gorekalvo. Se ei pidä tuulta täydellisesti joten sen "läpi" voi hengittää. Nukuin koko yön kaikki vetoketjut kiinni ilman hengitysaukkoja. Kondensiota ei ollut ollenkaan ja tuli nukuttua hyvin. Bivy lisäsi lämpöä huomattavasti, ehkä 6-7 astetta?

Vetoketjun voi myös jättää auki jos haluaa ja aukon päälle saa hyttysverkon.

Päivä hiihtoa ja autotien reunaa kävelyä kohti bussipysäkkiä.

Uusivuosi Nuuksiossa

Uusivuosi Nuuksiossa, tarkemmin Mustalammen nuotiopaikalla. Vettä sataa ja lämpötila pysyttelee muutamassa plus asteessa. Espoon-Keskuksen bussipysäkillä puhelias eläkeläinen kyselee olenko poikamies kun olen menossa lumikenkien kanssa metsään... S saapuu paikalle juuri kun bussi lähtee pysäkiltä kohti Haukkalampea. Tien kunto on jotain sellaista mistä en usko bussin pärjäävän. Kunnon kolistelua ja räminää, mutta pysyipähän ehjänä. Muutama kilometri kävelyä ja lumikenkäilyä edessä kunnes saavumme Mustalammen nuotiopaikalle. Nuotiopohjassa ei ole hiillosta ja muutenkin tämä ruuhkaisin paikka on täysin autio. Raketit huutaa ja vilkkuu horisontissa koko illan. Koko yö plussan puolella ja vesi valuu katoksen ränniä alas pitäen kovaa lorinaa.

Nuotioruokaa foliossa.

Ruokana folionyyttejä joissa perunaa, sipulia, kesäkurpitsaa, porkkanaa, herkkusieniä, tuoretta tinjamia, juustoa, kermaa ja mausteita. Toisessa nyytissä kuhafile, sipulia (estämässä kiinnipalamista), tilliä, voita ja mausteita.Herkkuruokaa vatsan täydeltä. Yömyöhään nukkumaan pressusta viritettyyn puolikkaaseen kotaan. Enne sitä lämmittelyä nuotiolla.

Juuri ennen kotapaikan tamppaamista. Lumikengät jalassa viimeisiä lämpöjä hakemassa.

Pressusta laavu. Pitkien sivujen puoliväleihin kiinnityspaikat käpysolmulla. Toinen puuhun puolikkaan pitkän sivun korkeudelle. Toinen maahan pressun taakse. Lyhyiden sivujen puolivälit maahan kireälle ja pressun kulmat yhteen. Ovi ja pohja. Tosin pohjaa emme käyttäneet ja pressussa ei ollut symmetrisiä purjerenkaita.

Pressu edestä.

Ylhäältä päin puolikas salmiakkikuvio, edestä kolmio ja sivuista siihen suuntaan.

Mustalammen itäinen katos. Myös lännen puolella on katos ilman seiniä. Tulisija lämmittää joka suuntaan ja on noin polven korkeudella joten lämmittää kohtuu hyvin verrattuna muihin Nuuksion katoksiin.

Heti katoksen alapuolella on myös nuotiopaikka. Kuvattu katoksesta.

Pitkään unta, melkein 12 tuntia ja takaisin tulille valmistamaan aamupalaa. Kuten kuvistakin näkyy herättiin aika myöhään. Illalla kohti bussipysäkkiä.

Bussipysäkillä, haukkalampi 85. Olimme pysäkillä 25 min etuajassa. Ihan hyvä koska kyseessä olisi viimeinen bussi kohti kotia. Kello lähenee ohitusaikaa ja bussia ei näy. Ei näy 20 minuuttiä myöhemminkään. Voi helvetin perkeleen vit####!!! Ei se tule! Aikataulujen mukaan sen olisi pitänyt ajaa toiseen suuntaan pari minuuttia ennen, mutta ei näkynyt auton autoa. 21:37 Sunnuntaiaikataulun mukaan ja lauantain ja arkipäivien. Joten emme katsoneet väärää päivääkään ja olimme oikeasti ajoissa. 22:00 päätimme lähteä kävelemään kohti Nupuria. 10 kilometrin kävelyyn tien reunassa joutuu kehittelemään kaikenlaista juttua... Mikä kaupunki t-, t-, t- on kirkossa? No T urku. Ja luontoaiheisia kysymyksiä, nimeä kaksi lintua jotka talvehtivat suomessa syöden hyönteisravintoa? Minkä suomessa tavattavan kalan lisääntymisestä ei tiedetä juurikaan mitään? Minkä päiväperhoslajin toukka syö vain maksaruohoa?... Ja näin kaksi tuntia kului.

Onneksi ehdimme 28 bussiin Siikajärveltä kohti Leppävaaraa. Se oli muutamasta minuutista kiinni. Sillä päästiin vähäsen pidemmälle, mutta ei kotiin asti. Jorvissa kokeilimme vaihtaa tuloksetta. Viimeinen bussi meni jo vähäsen kello 24 jälkeen joten taxilla kotiin. Tolppa tyhjänä odoteltiin sitäkin. Aavistus ennen yhtä yöllä kotona makaronit kattilassa ja juustoraaste kädessä odottelemassa lounaan valmistumista.

Sellainen oli se retki. Hemmetin bussit jotka ei saavu!

Ai niin, ei kannata koittaa poistaa light my firen firesteelin muovikahvaa kuumentamalla. Palaa koko roska.

Talvi tuli, mutta missä on jäät?

Talvi on koko suomessa ja järvet jäässä. Nuuksiossakin pitäisi olla jo kantavaa jäätä, mutta meri on lähes sula. Espoonlahdessa luisteltavaa jäätä (6.12.2012) sekä Laajalahdella näkyi muutama kalastaja.

Karhusaaren rantaa 9.12.2012, Westend oikealla.

Hiljaista on.

Jäätietoa löytyy muutamasta paikasta. Joko nasan kuvat tai ilmatieteen laitoksen jääkartta (sivun lopussa .pdf joka on tarkempi). Nasan kuvista ei voi sanoa ollenkaan jään paksuutta, mutta auttaa hahmottamaan uuden jään lumipitoisuutta. Kuvat päivittyvät kerran päivässä ja vaatii pilvettömän sään. Paras keino on silti itse todeta jään kantavuus sekä riskit.

Jäätä odotellessa voi palata ajassa taaksepäin helmikuuhun 2011 jolloin jäätä riitti.

Pakkasyö

Noin viikon sisään syysretki, ensilumiretki niin pitihän sitä koittaa pakkasretkeäkin. Tuttuun tapaan töistä suoraan metsään. Logistisien ongelmien johdosta ja tarkkaan hiotusta reitistä huolimatta löysimme itsemme mäkkäristä syömässä hampurilaisia... Espoon ikealta kävellen Sorlammelle. Lunta oli jo sen verran, että hiihtolatu näytti toimivalta ja olihan latua pitkin muutama jo hiihtänytkin. Sääennusteen mukaan lämpötilan pitäisi pysytellä -9 asteen tietämillä. Siltä se tuntuikin kunnes lumessa kahlaaminen pakottaa vähentämään vaatetusta vain yhteen pitkähihaiseen. Jalassa pitkät kalsarit tuntuu liialle, mutta laiskana en niitä jaksanut otaa poiskaan. Pilvien rakoillessa kuutamo valaiseen riittävästi eikä keinovalosta oikean saanut hyötyä. Muutaman tunnin kahlaamisen jälkeen Sorlammella. Paikalla ei ollut muita retkeilijöitä.

Nakit jäässä. Kaikki tuntuu jäätyvän...

Tulisijan reuna piti kaljan sulana vaikka pinta olikin aika nopeasti pientä jääkristallia täynnä.

Rommi sentään ei jäädy ainakaan näillä pakkasilla.

4 sekunnin valotus ja petzlin naolla valaisu kuvan reunasta reunaan. Loppuviikon kovasta tuulesta riippumatta  lumi pysyi puissa ihan hyvin. Tämä taitaa ollakkin retken ainoa "maisemakuva".

Nukkumaan. Riippumatto makuupussin sisällä. Kompakti pakkaus kun ei tarvitse makuualustaa allensa.Riippumaton rakennetta on kohtuu hankala selittää, mutta makuupussi on ihan normaali eikä siihen ole tehty mitään virityksiä. Jalkopäässä naru tulee vetoketjun välistä ulos ja jalkaterät jatkuu makuupussin pohjalle saakka. Pääpäässä riippumatossa on "möykky" ja naru kiinnitetään "käpysolmun" tavoin naruun.

Hökötys sivultapäin kuvattuna.

Itse valvoin vielä hetken kunnes kylmyys ja väsymys ajoi nukkumaan. 12 tuntia myöhemmin auringon laskiessa kömmittiin ylös. Yö oli mukavan lämmin kahdella hengellä pienessä teltassa. Sisäteltan katto pysyi jotenkuten sulanakin vaikka pakkasta oli reilusti ulkopuolella.

Pelkkä thermarest ridgerest ei oikein riitä talvialustaksi vaikka alla olikin 2mm eva alustaa lisäeristeenä. Ridgerestejä saisi olla kaksi päällekkäin. Talvella eristys maasta on todella tärkeää eikä siihen riitä yksi paksu solumuovi.

Vegaani ja luomu aamupala. Yllättävän hyvää valmisruokaa. Kannattaa kokeilla. K-kaupoista saa. Se on ehkä helpoin lisää vain vesi kasvisruoka joka ei ole pakastekuivattua kallista mössöä.

Lisätietoja.

Semmoinen se. Pikaretki Nuuksioon. Menkää metsään.